Introducción

Contaminación, cansancio, estrés, cambios de temperatura, exposición al sol….la piel sufre un proceso de deterioro con el paso del tiempo.

Con unos sencillos cuidados específicos puedes ayudar a que el cutis no pierda su vitalidad natural.

 

Los 3 puntos básicos en cuanto a un tratamiento de la piel consisten en:

 1.-  Limpieza: las glándulas sebáceas mantienen una capa de grasa que protege y lubrica la piel, pero además captura las impurezas atmosféricas.  Requiere de una limpieza diaria para eliminar agentes externos.

 2.- Exfoliación: la piel se va regenerando constantemente pero requiere de un poco de ayuda externa para eliminar la capa de células muertas

 3.-Hidratación: la exposición a los rayos solares y a la radiación ultravioleta agrava el deterioro de la piel y elimina la hidratación de ella. Es por ello necesario hidratar la piel contra radiaciones UVA y UVB. Otro factor de deshidratación es la falta de líquido. Bebe al menos 2 litros de agua diarios y evita o reduce el consumo de productos que deshidratan, como son el tabaco y el alcohol.

Una rutina de limpieza, exfoliación, hidratación con protección solar puede evitar o atenuar los efectos que provocan el deterioro de la piel.

Tanto el cuidado externo como interno muestran nuestro estado de salud y grado de cuidado de la piel. Mantén una dieta saludable, bebe mucha agua y cuida tu piel a diario, y semanalmente con un tratamiento especial.

Puesto que el tipo de piel y su grado de deterioro son características muy individuales debes seguir unos pasos específicos para ti. Pero para ello no es necesario que gastes mucho dinero. Los remedios están en tu nevera y despensa.

Aquí te ayudamos a definir tu tipo de piel, te mostramos los pasos a dar para un tratamiento completo y una recolección de las mejores recetas caseras, así como las formas de aplicación. También vas a encontrar información y tratamientos para el acné, tratamientos especiales para mujeres embarazadas y un listado de mascarillas para tu pelo. Para facilitarte el trabajo este manual incluye un Checklist, un listado de lo que vas a necesitar,  que puedes imprimirte e ir tachando. Así no se te olvidará nada!!!

Échale ganas y mímate!!